在减肥初期，东谈主们通过节食来减肥时时会收到可以的后果，但其实这时导致体重下跌更多的是因为体内水分流失，而不是脂肪放胆。是以咱们会发现凡是多吃少许食品以至是水，体重皆有可能反弹。永恒过度节食可能会出现体内血糖供应不及，形体不得不明白肌糖元来保管血糖浓度，同期会伴跟着肌肉的大批流失，肌肉流失会裁减基础代谢率，降死板量奢靡以保管肌肉平素运作，幸免能量奢靡殆尽。永恒过度节食开yun体育网，机体永恒方于饥饿景色，进食时形体会自觉储备能量以应付下一次饥饿降临，摄入的食品更容易被滚动为脂肪储存。是以，好多东谈主罢手节食之后体重很快就反弹了，这也等于越饿越胖的原因。

起首：东谈主民健康官方微博开yun体育网

发布于：北京市